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MAIS SABOR E VARIEDADE PARA SUA ROTINA, DENTRO E FORA DOS TREINOS.
Comer bem não precisa ser complicado nem significar repetir as mesmas refeições todos os dias.
Receitas Fit para o Dia a Dia reúne 170 receitas para ajudar você a variar o cardápio, preparar suas refeições em casa e tornar a alimentação saudável mais prática e saborosa.
Seja para organizar a alimentação em torno dos treinos ou simplesmente cuidar melhor do que coloca no prato, este livro oferece ideias para diferentes momentos do dia: cafés da manhã, lanches, refeições principais, sopas, doces, sobremesas e bebidas.
- 170 receitas com ingredientes acessíveis e instruções claras.
- Preparações com fontes de proteína, como ovos, frango, peixe e leguminosas.
- Doces e sobremesas com opções sem adição de açúcar.
- Ideias para renovar o cardápio e organizar as refeições da semana.
- Uma imagem gastronômica por receita para inspirar seus preparos.
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PARA QUEM É ESTE LIVRO?
Para quem pratica musculação, calistenia, esportes ou outras atividades físicas e quer ampliar suas opções na cozinha. E também para quem busca uma alimentação mais variada, gosta de cozinhar ou deseja começar com preparos simples.
As receitas podem fazer parte de diferentes estratégias alimentares, com porções e escolhas ajustadas às suas necessidades. Este livro é uma coleção culinária, não um plano alimentar individualizado.
Transforme ingredientes do dia a dia em refeições que combinam com sua rotina e que você tenha prazer em saborear.
Escolha sua primeira receita e comece a renovar seu cardápio.
- Tamanho do livro: 16x24cm (6″x9″)
- 182 páginas
- Papel 90g/m²
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DE R$260,00 POR
R$230,00
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OBS.: Livro impresso em Papel Couchê, 90g/m² colorido. | Tamanho 16x24cm | 182 páginas.
Este livro é feito sob demandas.
Será produzido especialmente para você após a compra.
Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias.
Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.
