A Origem do Corpo do Guerreiro
A Origem do Corpo do Guerreiro Antes das academias, antes dos halteres, antes dos espelhos. Existia apenas o corpo e a necessidade de sobreviver. O homem não treinava por estética.Não treinava por saúde.Não treinava por disciplina. Ele treinava porque, se não treinasse… morria. Correr, saltar, escalar, empurrar, puxar, lutar.Cada movimento era uma resposta direta ao […]
Você NÃO precisa de academia completa (isso é desculpa)
Você NÃO precisa de academia completa (isso é desculpa) Se você acredita que precisa de uma academia cheia de máquinas para ter resultado… Você está sendo enganado. E pior: Está usando isso como desculpa para não evoluir. Depois de mais de 30 anos treinando artes marciais e décadas testando diferentes formas de treino, eu posso […]
Por que combinar Calistenia com equipamentos é o caminho mais inteligente para evolução física (e performance real)
Por que combinar Calistenia com equipamentos é o caminho mais inteligente para evolução física (e performance real) Durante muito tempo, o mundo do treino ficou preso a uma falsa escolha:Ou Musculação, ou Calistenia. Na prática, isso limita resultados. O corpo não entende método.O corpo entende estímulo. Minha experiência: Mais de 30 anos de prática de […]